5 ข้อเปรียบเทียบ การวิ่งออกกำลังกาย Indoor VS Outdoor อย่างไหนดีกว่ากันจากใจนักวิ่ง

5 ข้อเปรียบเทียบ การวิ่งออกกำลังกาย Indoor VS Outdoor อย่างไหนดีกว่ากันจากใจนักวิ่ง

ในปี 2022 นี้ต้องขอบอกได้ว่าหลัง โควิท นี้ เทรนด์การวิ่งเพื่อสุขภาพนั้นมาแรงเกินต้าน เพราะคนส่วนใหญ่เริ่มตื่นตัวกันอย่างมากในเรื่องของการดูแลสุขภาพและเมื่อนึกถึงการออกกำลังกาย คนก็ต้องนึกถึงการวิ่งเป็นอันดับแรกเลยครับเหมือนกับผู้เขียน เพราะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ง่าย, สะดวก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แต่อย่างใดเลยครับอีกทั้งเราอยู่ในยุคที่มีเทคโนโลยีก้าวล้ำ ชีวิตก็ไม่จำกัดเพียงแค่การวิ่งนอกบ้านอีกต่อไปแล้ว ดั่งในความคิดที่ผุดขึ้นมาของผมในตอนแรกๆนั้นคิดว่า ไม่จำเป็นต้องซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าหลอกเพราะผมอยู่ต่างจังหวัดมีพื้นที่มากมายในการวิ่งการซื้อเป็นการสิ้นเปรืองเปล่าๆ ไม่ได้ใช้แน่นอน เพราะจะเป็นราวตากผ้าแน่นอน 5555แต่พอมาศึกษาดูแล้วมีเหตุอันจำเป็นต้องซื้อครับ เพราะ ลู่วิ่งไฟฟ้า สามารถช่วยให้วิ่งได้ทั้งในบ้าน, ฟิตเนส ฯลฯ และยังมีข้อดีอีกมากมาย โดยจะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันได้เลยครับ

อย่างแรกเลยคือมีความปลอดภัยมากกว่า

เนื่องจากการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ามีความสม่ำเสมอของตัวลู่วิ่งครับเพราะเราสามารถกำหนดความเร็วได้มีให้เลือกมากมายครับอีกทั้งมีความปลอดภัยสูง ไม่ต้องเสี่ยงออกไปวิ่งข้างนอกที่จะต้องพบเจอกับอันตรายหลายอย่าง เช่น อุบัติเหตุจากรถยนต์, เส้นทางวิ่งที่ขรุขระ สภาพไม่สมบูรณ์ ฯลฯ

อย่างที่สองคือลู่วิ่งไฟฟ้ามีฟีเจอร์ครบถ้วนสำหรับการออกกำลังกาย

เนื่องจากการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ามีความยืดหยุ่นสูง ปรับแต่งได้หลากหลายอีกทั้งยังสามารถ Tracking ค่าต่างๆได้อย่างมากมายครับเพื่อติดตามผลการวิ่งรวมถึงสุขภาพเพื่อนำค่าที่ได้นำไปพัฒนาเพิ่มพัฒนาการในการวิ่งของเราได้อีกด้วยครับอันนี้จำเป็นจริงๆครับสำหรับคนที่ต้องการพัฒนาการวิ่งให้ดียิ่งขึ้นครับ โดยเฉพาะนักกีฬาครับและมันสามารถวัดอะไรได้บ้างหละ เช่น ความเร็ว ความชัน การวอร์มอัพร่างกาย การผ่อนคลาย อีกทั้งยังสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญไปได้ เพื่อปรับแต่งโปรแกรมวิ่งครั้งต่อไปให้เข้มข้น ท้าทายมากยิ่งขึ้น

อย่างที่สามคือเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีกว่า

การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่า โดยวิ่ง 1 ชั่วโมงสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 600-800 แคลอรี่ เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายบนเครื่องเดินวงรีที่เผาผลาญได้เพียง 500-600 แคลอรี่ อันนี้น่าสนใจครับ

อย่างที่สี่คือมีความสะดวกมากขึ้น

ถ้าเรามีลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านก็จะช่วยให้ออกกำลังกายได้ทุกขณะ และเป็นส่วนตัว ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปยิม อีกทั้งไม่ต้องใช้อุปกรณ์ร่วมกับคนอื่นเพื่อเสี่ยงกับเชื้อโรคต่าง ๆ

อย่างที่ห้าคือ ออกกำลังกายได้ไม่เบื่อ

เราสามารถวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าพร้อม ๆ กับการทำกิจกรรมอื่นไปได้ตามใจชอบ เช่น การดู YouTube, Netflix ฟังเพลง ทำให้การวิ่งไม่น่าเบื่อ ออกกำลังกายได้นานมากขึ้นอันนี้ผมชอบเป็นการส่วนตัวครับเพราะผมเป็นคนต้องการความบันเทิงครับจะวิ่งได้นานขึ้นครับไม่เบื่อง่ายๆครับ

--------------------------------------------------------

ดังนั้นในบทความวันนี้ผมได้รวบรวม สุดยอดความรู้ การออกกำลังกายไว้ บอกเลยว่าห้ามพลาดกำบทความอีกมากมายครับผมเผื่อจะเป็นประโยชร์สำหรับคนที่มองดูในเรื่องการออกกำลังกายต่างๆครับ : https://bit.ly/3wB4O4g

ดังนั้น ผมจึงไม่อยากให้คุณพลาดกับตัวช่วยดี ๆ อย่าง ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่ผมคัดสรรมาเพื่อสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าคุณสนใจ เราขอแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าจาก Home Gym Fit ที่รับรองราคาและคุณภาพที่ดีที่สุด พร้อมบริการหลังการขายครบวงจร เลือกซื้อได้เลย ที่นี่ครับผม >>> https://bit.ly/3Gb8U7J

Home Gym Fit คือแหล่งรวมเครื่องออกกำลังกายที่มีให้เลือกสรรตามต้องการ ดูแลด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปี พร้อมบริการหลังการขายที่ดีที่สุด เพื่อความคุ้มค่าและตอบโจทย์สำหรับคุณ

--------------------------------------------------

#สร้างยิม #อุปกรณ์ฟิตเนส #สร้างยิมราคาถูก #ลู่วิ่ง #เครื่องออกกำลังกาย #ลู่วิ่งไฟฟ้าฟิตเนส #สร้างโฮมยิม #ขายลู่วิ่ง #อะไหล่เครื่องออกกำลังกาย #ขนย้ายอุปกรณ์ฟิตเนส #ติดตั้งเครื่องออกกำลังกาย #เครื่องออกกำลังกาย #ขายเครื่องออกกําลังกาย #ร้านจำหน่ายเครื่องออกกำลังกาย #ขายลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งราคาถูก #ขายลู่วิ่งในบ้าน #ร้านขายลู่วิ่งไฟฟ้าสมุทรปราการ #ซ่อมลู่วิ่งไฟฟ้า #เครื่องออกกำลังกายในร่ม #เครื่องออกกำลังกายในบ้าน #ซ่อมเครื่องออกกำลังกาย #อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย #เครื่องออกกำลังราคาถูก #ขายลู่วิ่งtreatmillx5 #ลู่วิ่งBolzen #ลู่วิ่งMaxnum #รับซ่อมเครื่องออกกำลังกาย #ช่างซ่อมเครื่องออกกำลังกาย #รับติดตั้งประกอบเครื่องออกกำลังกาย #ซ่อมลู่วิ่ง #อุปกรณ์ฟิตเนส #ขายอุปกรณ์ฟิตเนส #Treadmillลู่วิ่งไฟฟ้า