อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย

ในเมื่อสภาวะทางอากาศไม่เป็นใจให้เราต้องออกไปกำลังกายกลางแจ้ง การมีอีกหนึ่งตัวเลือกอย่างลู่วิ่งไฟฟ้า ไว้ติดบ้าน ก็ถือว่าไม่ได้เป็นความคิดที่แย่สักเท่าไรนัก เพราะนอกจากจะมีการใช้งานที่ง่าย และสะดวกแล้ว ยังสามารถส่งผลดีให้แก่สุขภาพของเราได้มากมาย ดังนี้ ปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อ การวิ่งบนลู่วิ่งเป็นประจำอาจสามารถช่วยปรับความคล่…