5 ข้อดี การวิ่งออกกำลังกาย Indoor กับ Outdoor

5 ข้อดี การวิ่งออกกำลังกาย Indoor กับ Outdoor

ในปี 2022 นี้เทรนด์วิ่งนั้นมาแรงเกินต้าน เพราะเมื่อนึกถึงการออกกำลังกาย คนก็ต้องนึกถึงการวิ่งเป็นอันดับแรก เพราะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ง่าย, สะดวก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แต่อย่างใด

.

และเมื่อเราอยู่ในยุคที่มีเทคโนโลยีก้าวล้ำ ชีวิตก็ไม่จำกัดเพียงแค่การวิ่งนอกบ้านอีกต่อไป เพราะ ลู่วิ่งไฟฟ้า สามารถช่วยให้วิ่งได้ทั้งในบ้าน, ฟิตเนส ฯลฯ และยังมีข้อดีอีกมากมาย โดยจะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันได้เลย

.

มีความปลอดภัยมากกว่า

การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ามีความสม่ำเสมอและปลอดภัยสูง ไม่ต้องเสี่ยงออกไปวิ่งข้างนอกที่จะต้องพบเจอกับอันตรายหลายอย่าง เช่น อุบัติเหตุจากรถยนต์, เส้นทางวิ่งที่ขรุขระ สภาพไม่สมบูรณ์ ฯลฯ

.

มีฟีเจอร์ครบถ้วนสำหรับการออกกำลังกาย

การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ามีความยืดหยุ่นสูง ปรับแต่งได้หลากหลาย เช่น ความเร็ว ความชัน การวอร์มอัพร่างกาย การผ่อนคลาย อีกทั้งยังสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญไปได้ เพื่อปรับแต่งโปรแกรมวิ่งครั้งต่อไปให้เข้มข้น ท้าทายมากยิ่งขึ้น

.

ขอบคุณภาพจาก Technogym

เผาผลาญแคลอรี่ได้ดีกว่า
การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่า โดยวิ่ง 1 ชั่วโมงสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 600-800 แคลอรี่ เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายบนเครื่องเดินวงรีที่เผาผลาญได้เพียง 500-600 แคลอรี่

.

มีความสะดวกมากขึ้น

ถ้าเรามีลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านก็จะช่วยให้ออกกำลังกายได้ทุกขณะ และเป็นส่วนตัว ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปยิม อีกทั้งไม่ต้องใช้อุปกรณ์ร่วมกับคนอื่นเพื่อเสี่ยงกับเชื้อโรคต่าง ๆ

.

ออกกำลังกายได้ไม่เบื่อ

เราสามารถวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าพร้อม ๆ กับการทำกิจกรรมอื่นไปได้ตามใจชอบ เช่น การดู YouTube, Netflix ฟังเพลง ทำให้การวิ่งไม่น่าเบื่อ ออกกำลังกายได้นานมากขึ้น
--------------------------------------------------------

ดังนั้นในบทความวันนี้ผมได้รวบรวม สุดยอดความรู้ การออกกำลังกายไว้ บอกเลยว่าห้ามพลาดกำบทความอีกมากมายครับผมเผื่อจะเป็นประโยชร์สำหรับคนที่มองดูในเรื่องการออกกำลังกายต่างๆครับ : https://bit.ly/3wB4O4g

ดังนั้น ผมจึงไม่อยากให้คุณพลาดกับตัวช่วยดี ๆ อย่าง ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่ผมคัดสรรมาเพื่อสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าคุณสนใจ เราขอแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าจาก Home Gym Fit ที่รับรองราคาและคุณภาพที่ดีที่สุด พร้อมบริการหลังการขายครบวงจร เลือกซื้อได้เลย ที่นี่ครับผม >>> https://bit.ly/3Gb8U7J

Home Gym Fit คือแหล่งรวมเครื่องออกกำลังกายที่มีให้เลือกสรรตามต้องการ ดูแลด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปี พร้อมบริการหลังการขายที่ดีที่สุด เพื่อความคุ้มค่าและตอบโจทย์สำหรับคุณ

--------------------------------------------------