5 ข้อดี การวิ่งออกกำลังกาย Indoor กับ Outdoor

5 ข้อดี การวิ่งออกกำลังกาย Indoor กับ Outdoor ในปี 2022 นี้เทรนด์วิ่งนั้นมาแรงเกินต้าน เพราะเมื่อนึกถึงการออกกำลังกาย คนก็ต้องนึกถึงการวิ่งเป็นอันดับแรก เพราะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ง่าย, สะดวก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แต่อย่างใด . และเมื่อเราอยู่ในยุคที่มีเทคโนโลยีก้าวล้ำ ชีวิตก็ไม่จำกัดเพียงแค่การวิ่งนอกบ้านอีกต่อไป เพราะ ลู่วิ่งไ…